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Modul 5: Gesunder Schlaf - aber wie?

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  • Modul 5: Gesunder Schlaf - aber wie?

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      Schlaf ist für uns alle unverzichtbar! Er ist eine Grundvoraussetzung für das körperliche und psychische Wohlbefinden sowie unsere Leistungsfähigkeit. In diesem Modul erfährst Du warum ein guter Schlaf wichtig ist und erhältst Tipps, wie Du Deine Schlafqualität verbessern kannst.

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      Mit einem Klick bist Du beim Handout " Gesunder Schlaf - aber wie?!". 
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      Du brauchst eine Herausforderung? Dann teste Dein Wissen jetzt mit den folgenden Fragen! 

       

      Schlaf Quiz von Lennart Haß, Sabine Bart, Laetitia Lucht, Roos Kengen steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0. (CC BY-SA)