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Ernährung

Wissenschaft kurz erklärt: das relative Energiedefizit

Was ist das relative Energiedefizit im Sport? Hier erhältst du einen ersten Einstieg in dieses komplexe Thema.

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Das erwartet dich

In ungefähr 15 - 20 Minuten erfährst du hier, was das relative Energiedefizit im Sport ist, welche Auswirkungen es hat und warum es auch für dich als Hobbysportler*in gut ist, dieses Syndrom zu kennen. 

Lernziele

Du weißt, was das relative Energiedefizit ist und kennst einige Symptome. Du weißt, worauf auch du achten musst, wenn du Freizeitsportler*in bist, um ein relatives Energiedefizit und damit mögliche körperliche Probleme zu vermeiden. 

Lernmethode

Wir erklären dir die Inhalte in einem kurzen Video, testen dein Wissen und geben dir eine Linkliste zu wissenschaftlichen Artikeln und anderen HOOU-Angeboten im Themenfeld Gesundheit, Sport und Ernährung.

Nähere Infos

Datum:
20.03.2025
Sprache:
Deutsch
Institutionen:
Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg
Lizenz:
CC BY-SA
Dieses Lernangebot ist lizenziert nach

CC BY-SA

. Du darfst die Inhalte dieses Lernangebotes grundsätzlich frei verwenden, wenn du im Fall einer Veröffentlichung die oben genannten Autor:innen angibst und dein Werk ebenfalls unter CC BY-SA lizenzierst. Beachte, dass einzelne Inhalte mit einer anderen Lizenz gekennzeichnet sein können.
Lernumfang:
Short Track
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