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Ernährung

Wissenschaft kurz erklärt: das relative Energiedefizit

Was ist das relative Energiedefizit im Sport? Hier erhältst du einen ersten Einstieg in dieses komplexe Thema.

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Das erwartet dich

In ungefähr 15 - 20 Minuten erfährst du hier, was das relative Energiedefizit im Sport ist, welche Auswirkungen es hat und warum es auch für dich als Hobbysportler*in gut ist, dieses Syndrom zu kennen.